Buenas!

Soy Jaime Quesada, estudiante de fisioterapia, monitor de Padel con 4 años de experiencia, técnico de imagen para el diagnóstico y amante del deporte y de la la vida saludable.  A lo largo de mi vida he practicado diversos deportes como fútbol, Padel, Surf, Kitesurf, Waterpolo…  ¿Sabemos realmente lo que es llevar una vida saludable? Te invito a visitarme y conocer información importante para ti.

Estas a punto de conocer una pequeña información sobre cuatro ámbitos importantes para llevar una vida saludable, todos ellos sobre todo los tres primeros son los más importantes y además son los que dependen exclusivamente de ti,

• Vida activa: nos centraremos en la importancia del ejercicio fisico y la busqueda del deporte que nos guste practicar.
• Psicología: importancia de como tomarnos las cosas, busqueda de objetivos, reducción de estrés…
• Alimentación: daremos unas pautas y pinceladas en el tema alimenticio, ya que el alimento produce una serie de cambios fisiológicos en nuestro cuerpo y es nuestra ruta de obtención de energía. ¿Comemos bien hoy día?
• Fisioterapia: es una profesion que va aenglobar los tres pilares descritos brevemente en el apartado anterior.

Te preguntarás ¿Por qué está información es importante para mi?

Pues bien, yo te pregunto:

• ¿Le das importancia a tu forma de pensar o te has parado alguna vez a pensarlo?
• ¿Llevas una vida extresada?
• ¿Crees que llevas una buena alimentación?
• ¿Conoces la importancia de estos tres ámbitos?
• ¿Tienes hambre de seguir conociéndote y mejorar tu calidad de vida?
• ¿Quieres buscar y conseguir nuevos objetivos en tu vida?

Estas preguntas y más serán tratadas en este blog y por supuesto las que te surjan a TI. Para ello puedes seguir mis redes sociales, donde publicare y daré información sobre todos estos temas.

Te invito a mi blog de Fisiocuidate, Bienvenido y gracias por tu lectura.